Dipl. Gesundheitscoach, Personal- und Entspannungs Trainerin
Gemeinsam stark – für ein aktives Leben
Mein größtes Anliegen ist es, Menschen zu unterstützen, sich wieder stark, schmerzfrei und voller Energie zu fühlen – egal in welchem Alter oder Fitnesslevel. Es ist nie zu spät, etwas für deinen Körper zu tun und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern!
Bewegung ist der Schlüssel zu einem aktiven Leben ohne Einschränkungen. Durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining kannst du nicht nur deine Fitness steigern, sondern auch Schmerzen reduzieren, Verspannungen lösen und deinen Körper wieder in Balance bringen.
In meinen Gruppenstunden (max. 6 Personen) stelle ich sicher, dass jede Bewegung präzise ausgeführt wird und individuell an deine Bedürfnisse angepasst werden kann. Mein Fokus liegt darauf, dich sicher und effektiv zu bewegen – ohne Überforderung, aber mit spürbarem Fortschritt.
Möchtest du noch gezielter an deinen persönlichen Herausforderungen arbeiten? Im 1:1-Training helfe ich dir, Bewegungsmuster zu optimieren, Kraft aufzubauen und Schmerzen langfristig zu reduzieren – mit einem individuellen Plan, der genau auf dich abgestimmt ist.
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dich wieder frei, schmerzfrei und voller Energie bewegen kannst. Dein Körper verdient es!
